孕期安胎保胎的卧床姿势!

虽然怀孕是极幸福的事,但是在怀孕期间如果不注意的话,也会有各种意外发生,要学会更好的安胎保胎,这样才会在到了时间以后,宝宝安全出生。关于如何安胎保胎卧床姿势?一起来了解下:

在保胎时,孕妇需要保持更好休息,卧床休息最好,卧床休息时的姿势选择平躺,侧着躺也行,但是最好不要趴着睡,趴着睡容易压迫腹腔,对胎儿的发育是不利的,在怀孕中期的时候,也尽量不要仰卧睡,因为这对于子宫容易造成压迫,压迫下腔静脉的情况。在怀孕晚期的时候,尽量不要右侧卧睡。


保胎卧床休息最佳姿势

1.在怀孕1到3个月时。此时的胎儿会居住在母体盆腔内,自身压抑或是外力直接压迫都不会太重,这个时候孕妇睡眠姿势是可以相对自由一些,保持舒服就行。比如仰卧位、侧卧位均可。但是不要一直趴着或是搂着东西睡觉,这种习惯需要改掉。

2.在怀孕4到7个月的时候,这个时候腹部已经开始隆起,就需要更好的保护好自己的腹部,需要避免外力的压抑,选择侧卧位睡姿更好一些,这样孕妇会感觉到更舒服,其它睡姿势的话,会产生相对的压抑感,当下肢沉重的症状时,选择仰卧位也是可以的。

3.在怀孕8到10个月时,这个时候需要做到减少心脏的压力。正常情况下人的心脏都是在左边,正常人选择右侧卧最好,这样可以减少压力。

但是孕妇却刚好相反,怀孕时间越来越长,子宫会增加,甚至整个腹腔被占据,会导致临近的组织器官受到严重压迫,还会对胎儿氧气供给有影响,会出现慢性缺氧的症状,这个时候孕妇选择左侧卧更好一些。 
 
        最后祝所有孕妈们心情愉悦,迎接小宝宝的到来!


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