【产后母婴护理】 | 你必须要知道的几件事!

很多妈妈说因为孩子的养育问题引发的各种家庭矛盾都快把自己搞抑郁了,还有很多宝妈们在月子之后再回想起那段时间,还是会情绪激动的泪流满面。
有的宝妈说:我一开始就明确的跟家里沟通好我是孩子的第一负责人,怎么照顾孩子由我自己决定,如果请了月嫂,就由我和月嫂安排我和孩子的一切生活起居,但是事实证明,我还是太乐观了……
 
你们知道宝妈们,在月子期间都会遭受哪些事情吗?出院回家后面临的第一个问题就是母乳喂养。正常的产妇开奶的时间是3-5天,然后通过宝宝不停的吮吸的动作才能将奶管吸通。这个过程妈妈很痛苦,宝宝也很痛苦。开奶真的很痛,看到宝 宝吃不上放声大哭,更加的心痛。但是要特别说明的是,千万不要在奶管还没有吸通的情况下盲目的进补催奶,否则宝宝不能及时吸出,轻则结奶,重则急性乳腺炎,一旦结奶了让催乳师硬生生的将硬块揉开非常的痛,而乳腺炎更影响哺乳。
 
有一位宝妈说:从月嫂给我做第一顿饭开始,家人就站到厨房月嫂的边上,姜葱蒜各种调料不让放我能理解,连盐也不准放,我刚吃完按照这个要求做出来的白水煮菜,母亲就跑进我房里一顿指责。“你就让那月嫂糊弄的吃个蔬菜,什么营养都没有,你能下奶就奇怪了,把娃饿得哭成这样可怜,你也做得出来!”然后不由分说的要跑出去买甜酒回来煮鸡蛋,说是我们老家那边下奶都喝这个。
 
坐月子期间真的可以吃鸡蛋醪糟吗?
专家告诉你:不能吃鸡蛋醪糟!不能吃鸡蛋醪糟!不能吃鸡蛋醪糟!重要的事情说三遍。醪槽里面的酒精是不能通过煮沸挥发掉的。现在想想,这也是很多婴儿总是脸上起红斑的原因,整个哺乳期母亲通过鸡蛋醪糟下奶,再通过乳汁进入婴儿体内导致酒精过敏。
 

下面就来告诉大家,产后母婴护理,到底要注意哪些呢?
1、产后红糖水喝7-10天即可,少了恶露排不干净,多了容易引起贫血。
2、产后在身体允许的情况下,尽量每天下床适度运动,任何手术,长期躺着不动身体机能容易出问题,严重者会引起血栓。
3、关于大家都在讨论能不能·玩手机的问题,因人而异,但是不要长时间使用手机,看一会儿休息会儿,并且一定把手机屏幕亮度调暗,避免强亮光刺激视网膜。
4、饮食安排清淡, 不是大鱼大肉就对身体好, 合理搭配,摄取适量蛋白质,并且一定要保证每天蔬菜水果的摄入,预防便秘。月子里是可以吃常温的水果的。
5、母乳妈妈一定要多喝温开水,大量的喝水,大部分妈妈是没有奶水不够的这一说法,只要你坚持让宝宝多吮吸。
6、给宝宝消毒肚脐记得用75%的酒精。
7、房间保持通风,每天打开窗户半个小时,期间你可以到别的房间休息,确保不会有“穿堂风“吹到你即可。空气不流通容易造成呼吸道过敏或是病菌侵入。

8、根据天气增减衣物,把关节处护住即可,没有“捂月子“这一说法,过热或过冷都会伤。
9、记住,任何时候,宝宝的第一责任人是妈妈,没有谁比你更清楚宝宝的需求,所以对于别人的意见可以听取,但不要毫无主见的盲目顺从。
10、宝宝的健康出现问题,一定要确诊,哪怕多跑几家医院,否则受罪的是宝宝。你可以着急,但一定不能慌乱导致无法做决定。
11、给老公提前普及产后抑郁症的知识,然后调节自己的心情。为母则刚,面对宝宝,所有的事情都不是事,只有自己强大了才能给宝宝最好的保护,所以让抑郁症滚开。如果出现有伤害自己或是宝宝的念头,情绪无法自抑,马上就医。
 
最后,祝愿所有的新妈妈健康美丽,宝宝快乐成长!

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