减少一个人外出,最好和丈夫或者亲友等一起出去,一旦发生什么事故,也可以有人照应。必须单独出门时,要让家人知道自己的行踪,携带好手机,随时保持联系。
一定要注意安全,远离站台、路边等危险环境,过马路以及在人多的地方要“一慢、二看、三通过”,小心对面过来的人撞到肚子。此外,不要穿高跟鞋也是很重要的。
感冒流行时不要去人多的地方,因为感染也是造成流产的原因之一。
怀孕中期,胎盘位置上升,流产的危险变小,而且肚子还不太大,这段时间外出工作或购物的安全性都较高。
孕期最后一个月要尽量控制外出,因为不知哪一天就要生产,随便出门是有危险的。在家附近散散步是可以的,但乘车颠簸或长途旅行是不行的。
外出乘车时要让驾驶者放慢车速,注意安全驾驶,不要急发车、急刹车。上下汽车注意等车停稳再动,宁慢勿快,小心摔跤。
不提倡孕妇自己开车,因为路上经常会有一些突发的意外情况,驾驶员容易紧张受惊,导致流产、早产,尤其是孕早期和孕晚期更为不宜,孕中期可根据自身情况灵活掌握。
自行车、电动车、摩托车都不适合怀孕期间使用。因其稳定性较差,有些还速度过快,在没有专用车道的路上穿行,危险性很高。孕妇身体平衡能力较差,动作敏捷性降低,反应也比平时迟钝,容易发生危险。不管是孕妇自己骑还是坐自行车,都是拿母子的安全开玩笑。
怀孕期间外出的注意事项
少去大型商场、卡拉OK厅、电影院等封闭场所,这些地方般空气质量较差,容易造成缺氧,加重孕妇的不适和疲惫感。
怀孕期也少去电影院
一方面,电影院是封闭场所,空气不佳。另一方面,看效果震撼的大片,如有凶杀暴力,恐怖诡异、惊险刺激,痛苦悲伤的情节,画面,音乐等,会导致孕妇精神的强烈波动甚至惊吓,对胎教及安胎都不利。3D效果的电影容易加重孕妇头晕眼花的感觉。如果确实想看,可以在家里看,刺激性要小很多。
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