查看: 207|回复: 0

职场工作的孕妈需要知道的知识

[复制链接]

25

主题

37

帖子

166

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
166

活跃会员

发表于 2017-12-12 14:17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

孕妇在职场的注意

孕妇在职场的注意
了解劳动法规,维护自己的权益

我国201 2年颁布了新的《女职工劳动保护特别规定》及《女职工在孕期禁忌从事的劳动范围>。详细了解这些内容,有助于在职场打拼的准妈妈们维护自身权益,你也可以根据这些
规定,合理做出自己的工作和休假安排。


及时通知单位

不管出于什么原因,向周围的人隐瞒怀孕都是不明智的。自己一旦确认怀孕,一定要及时告知单位领导和同事,让他们知道自己的预产期,以及计划于何时开始休假和上班,让单位的人有所准备和安排,必要时也可以调整工作岗位或工作量,避免特别繁重的工作,争取获得必要的产前检查时间,这是对单位和自己都负责的表现。


回避有害的工作环境

如果已经怀孕,避开下列工作和环境是明智的。正在从事这些工作的怀孕女性,应立即申请调换。

1.需要提举重物,频繁上下楼梯,长时间站立、蹲着、弯腰的体力工作。

2.接触刺激性物质和有毒化学物质、有受放射线辐射危险的工作。

3.长期震动或冲击会波及腹部的工作,如司机,公共汽车售票员等。

4.寒冷、高热,噪声,环境污染、烟气弥漫等环境下的工作。

5.高度紧张、不熟练的或难以及时休息、黑白天颠倒的工作。


上下班途中的自我保护

孕妈上下班的自我保护

孕妈上下班的自我保护

1.上班路近的话(2千米以内),最好是步行上班,这样可以保证适量的运动。走在街上以及过马路时要格外小心,能让就让,宁慢三分,不抢一秒,安全第一,别忘了现在是两个人。

2.如果路远,有人开车接送是最好的。不提倡孕妇自己开车,有受震动或惊吓的危险。也不要骑自行车,摔倒可不是开玩笑的。可以乘坐公交车和地铁,但如果上下班高峰期太过拥挤的话,长时间站立或腹部受到挤压部是不安全的。为了避免拥挤,不妨错开高峰期,早点出门,保证有座位。实在没办法就打出租车吧。

3.雨雪天和上下台阶都要小心,避免摔跤。不要慌慌张张地跑着赶车或快步疾走,此时,为了胎儿,每个动作部要慢半拍。所以,不论怎样去上班,都要早些出发。有时眼看要迟到了,不妨想开一点,迟到就迟到吧。

4.有的工作单位允许弹性工作时间。如果有这种制度,就应该不客气地利用。而且,即使没有这种制度,也应向领导申请一下试试。

5.上下班时,手里尽可能少拿东西,切勿提重物。衣服、鞋子应首先考虑安全和行动方便,其次再考虑是否时髦漂亮。鞋跟高度不超过3厘米,胶底防滑最佳。不要穿束腰的、行动不便的紧身裙。背包里尽量少放东西,保持轻便,最好是手提或斜挎的样式,避免单肩背包过重引起肩背痛。

6.早孕反应严重时,上下班途中感到不舒服,要及时下车呼吸点新鲜空气,坐在长椅上休息休息。应为呕吐做好准备,随身携带塑料袋或湿纸巾等。


办公室的提醒

电脑:并没有明确的医学证据证明电脑辐射对胎儿有影响。不过,为了安全起见,最好用辐射量较低的液晶屏,并尽量减少面对电脑的时间,喝些绿茶也有抗辐射的作用。至于防辐射的孕妇背心,其结果连专家也争论不休,甚至有会加重辐射的说法。所以,一般正常的工作环境下没有必要穿。

电脑对孕妇的危害

电脑对孕妇的危害

手机:手机通话时辐射还是很强的,怀孕期间用手机通话时问不要太长,非要长聊的改用耳机对话比较好。平时也别把手机挂在靠近肚子的地方,放在办公桌或书包里即可。

大型复印机:它是危害最高常办公设备,不仅辐射较强墨粉尘污染也严重,怀孕后应远离大型复印机,工作需要是就请他人代劳吧。






上一篇:子宫内膜异位症
下一篇:女性做好休产假的计划
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Copyright © 2001-2017 ihoyoo.com   All Rights Reserved.

好孕期保胎新浪微博 小黑屋|好孕期 ( 京ICP备17042708号-1 )

GMT+8, 2018-8-15 09:46 , Processed in 0.298881 second(s), 50 queries.

快速回复 返回顶部 返回列表