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女性孕期的乳房的按摩与保养

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发表于 2017-12-13 11:11:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
乳房的变化
女性的身体从怀孕开始,就在为分娩后做准备了。为了将来分泌乳汁和顺利哺乳,从怀孕5周开始,乳腺就发达起来,乳房也逐渐胀大。一般从怀孕45个月以后乳房就开始有稀薄的液体不断地分泌,乳晕的皮脂腺也开始分泌,很容易形成乳痂堵住乳腺管口。为了保证今后为小宝贝输送乳汁的乳腺管口通畅,使乳头的皮肤经得起小宝贝的吸吮考验,从这个月起,孕妈妈应开始对乳房进行细心呵护。

女性孕期乳房的变化

女性孕期乳房的变化


女性孕期选择合适的文胸

女性孕期选择合适的文胸

女性孕期选择合适的文胸

首先,孕妇要选择合适的文胸,太紧的文胸会压迫乳头和乳房,使血液循环不畅,堵塞乳腺。尤其到了孕中期,可以选择孕妇专用的文胸,能将乳房托起又不束缚,不但能保养乳房,还能减缓因乳房过重引起的疲劳和背痛的问题。

怀孕加上产后哺乳,乳房会胀大几个罩杯,而且会感到相当沉重。乳房过大的后果就是停止哺乳后松弛下垂。所以,不要为了舒适放弃戴文胸,孕期就开始戴合适的文胸加以保护,可以缓解产后乳房组织松弛、下垂的问题。

选文胸的原则

文胸选用肩带宽的,可以减轻乳房的沉重感,并起到一定的托举作用。

☆要比平时大2个罩杯,给未来几个月的乳房增长留出余量。

☆不要带钢托的,不利于血液循环,可以选择运动背心式的。

☆纯棉质地,柔软吸水,可以防止分泌物过多导致污染不洁。

☆前开口设计的最好,日后哺乳时还可以继续穿,里面可以放吸奶垫。





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 楼主| 发表于 2017-12-13 11:18:43 | 显示全部楼层
女性乳腺的按摩法

现代女性由于长期戴紧绷的文胸,乳腺管受压、淤滞不通的现象非常普遍,对于初孕妇来说就更是如此。将来分泌的乳汁如果乳腺管不畅通而淤积在某处,引发乳腺炎的概率会大大增加。所以,为了保证将来奶水的畅通,从现在起就要开始促进乳腺的通畅。

女性乳腺的按摩法

女性乳腺的按摩法



乳房按摩的方法

1.乳房清洁后,用热毛巾(以不烫手为准)敷盖在乳房上,并用手轻轻地按住。

2.用手掌或指援从乳房各个侧面由乳房外向乳头轻轻按摩,2分钟左右为宜。

3.用手掌或指腹以环形方向按摩整个乳房,不可过于用力,左内旋按摩10圈,再右旋按摩10圈。

4.双手指腹横向推揉乳房的底部和上部,以畅通血液循环,上下部各推揉1分钟。

女性乳房按摩的方法

女性乳房按摩的方法



乳房按摩的注意事项

1.乳房按摩容易引起子官收缩,所以,一定要在最为安全的怀孕中期进行,怀孕早期和晚期都不宜进行,以免引起流产或早产。

2.女性按摩乳房时要尽量轻一点,如有腹胀、腹痛现象,应马上停止动作。

3.按摩时要注意卫生,可先用热毛巾敷在乳房上,隔着毛巾轻轻按揉乳房。

4.手的卫生同样重要,不要留长指甲。

5.每天沐浴或睡觉前按摩1次为宜,不可过度按摩。

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