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高龄孕妇怀孕的机会和风险

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发表于 2017-12-13 13:51:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    俗话说:年龄不是什么,而是一个数字。但是,当涉及到怀孕,并有一个健康的怀孕,这可能很重要。请放心,35岁以上甚至40多岁的大多数健康女性都有健康的婴儿。不过,这并不意味着你不应该考虑在怀孕期间采取聪明措施来最大限度地保持健康和宝宝的健康。

我怎样才能增加我拥有健康宝宝的机会?

  
      Preconception检查和咨询。当你决定准备生孩子时,重要的是在受孕前采取一些措施。在怀孕前查看你的医生进行检查,以确保你是健康的。与他交谈,以确保你的情绪准备好怀孕。
    获得及早和定期的产前护理。怀孕的前8周对宝宝的发育非常重要。早期和定期的产前保健可以增加你有一个安全的怀孕和一个健康的婴儿的机会。产前护理包括筛查,定期检查,怀孕和分娩教育,咨询和支持。
  
    获得产前保健也有助于为35岁以上的女性提供额外的保护。它使医生能够保持在怀孕的年龄较大的妇女中更常见的健康状况。例如,你的年龄可能会增加妊娠糖尿病和先兆子痫的风险,这是一种导致高血压和尿中蛋白质的状况。在产前检查期间,医生会检查您的血压,检测您的尿液是否含有蛋白质和糖分,然后测试您的血糖水平。这样,任何潜在的问题都可以被及早发现和处理。
  
    考虑对35岁以上的妇女进行可选的产前检查。医生可能会为您提供特别适用于年长妈妈的特殊产前检查。这些测试有助于确定患有出生缺陷的婴儿的风险。询问你的医生这些测试,以便你可以了解风险和收益,并决定什么是适合你的。
     采取产前维生素。所有育龄妇女应每天服用含有至少400微克叶酸的产前维生素。每天在怀孕前三个月内获得足够的叶酸可以帮助预防婴儿脑部和脊髓的缺陷。服用叶酸为老年妇女提供了重要的保护,这些老年妇女的婴儿出生缺陷风险较高。一些产前维生素有800-1000微克叶酸。这在怀孕期间还是安全的。事实上,有些女性需要超过400微克来防止出生缺陷。不要问你的医生不要服用超过1000毫克(1毫克)的叶酸。有神经管缺陷的小孩的历史的妇女需要4000 mcg

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我如何降低妊娠问题的风险?

    你应该得到和宝宝一样的TLC。照顾好自己会帮助你处理任何现有的健康问题,并保护你免受妊娠糖尿病和高血压。而你越健康,对你的小孩越好。
    跟上其他医生预约。如果您有糖尿病或高血压等慢性健康问题,请务必遵守您的常规医生预约。在怀孕之前管理你的病情将保持你和宝宝的健康。一定要看你的牙医进行定期检查和清洁。有健康的牙齿和牙龈减少早产的机会,并有一个低出生体重的婴儿。
    保持健康,均衡的饮食。吃各种食物将帮助你获得所有你需要的营养素。选择大量的水果和蔬菜,全谷物,豆类,瘦肉和低脂乳制品。你每天至少应该吃至少四份乳制品和其他含钙丰富的食物。这样,当宝宝发育的时候,你会保持你的牙齿和骨骼健康。另外一定要包括叶酸的良好食物来源,如绿叶蔬菜,干豆,肝,和一些柑橘类水果。
    获得推荐的重量。和你的医生谈谈你应该增加多少体重。怀孕期间体重指数正常的女性体重应该在2535磅之间。如果你怀孕前体重超重,你的医生可能会建议你只得到1525磅。肥胖的妇女应该获得大约1120磅。获得适量的体重会减少宝宝慢慢生长的机会,并降低早产风险。您还可以降低发生妊娠糖尿病和高血压等妊娠问题的风险。
    经常锻炼。经常锻炼会帮助你保持健康的体重,保持体力,缓解压力。只要确保你与你的医生审查你的锻炼计划。你最有可能在整个怀孕期间继续正常的运动。但是你的医生可以帮助你确定是否需要缩减或修改你的日常工作。





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