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育儿知识:如何照顾挑食的婴儿

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发表于 2017-12-22 16:43:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

育儿知识:如何照顾挑食的婴儿

育儿知识:如何照顾挑食的婴儿
”医生,我的孩子很挑食”,这句话不知道有多少妈妈说过。其实,学步期的幼儿之所以会挑食是有某种原因的。如过你了解学步期幼儿的行为与成长模式,就不难理解为何大多数12间的孩子部特别挑食。小孩子在1岁之前的食量非常大,因为他们在这段期间成长速度最快,体重会变为出生时的3倍,但进入1~2岁的学步期后,增加的体重只有之前的1/3,甚至还少些。

此外,许多学步期幼儿会把体内一些多余的婴儿脂肪转换为能量,因此孩长高的比例要高于长胖的比例。这种在学步期正常的变瘦过程,会让爸开始担心孩子是不是吃得不够。事实上,学步期幼儿的饮食习惯改变了,是因为他们成长的模式改变。--助你好孕

学步期幼儿的情绪与运动发展,也会改变他原有的饮食模式。学步期的幼儿仿佛一刻也安静不下来。他们整天忙着在屋里到处探险,没时间乖乖坐着吃东西。对于这种小孩,少量多餐是最符合你的宝宝的忙碌的作息时间表的。

反正养学家也说过,少量多餐是最健康的饮食方式。此外,学步期幼儿会“挑食”,也是再常不过的。宝宝在快满1岁时开始懂得用拇指和食指捡东西吃,这项新技能也会影响到宝宝的饮食模式。当他用手指捡起盘子里一小块食物,或者伸手去拿你盘子里的东两时,都是在练习这项重要的新技能。


没有心情吃东西
    正常发育着的学步期幼儿的饮食习惯变幻无常,恰像他的心情经常起伏不定一样。昨天还胃口大开今天却一口都吃不下;昨天爱死了新鲜蔬菜,今天却怎么都不肯吃。就像一位母亲说的:“幼儿饮食中惟一恒定不变的东西就是不恒定。”

这种毫无章法的饮食习惯常让父母很忧心,但这是正常的。如果你把孩子1周或1个月吃的东西平均一下,你会发现其实他的饮食比想像中均衡。一两岁的幼儿平均每天需要1000~1300卡的热量,但他们往往不会每天都摄取同样的热量,可能今天吃得很少,明天再补回来。只要给他一段时间,营养的摄取仍能达到均衡。

位妈妈就针对这一点,设计了均衡的菜单:“他没有胃口时,我只给他吃一种东西.但每一餐都不一样。我不祈求他每餐能吃得均衡,只要每周能吃得均衡就行了。

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