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备孕7大问题,妇科医生手把手帮你搞定

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发表于 2017-8-14 15:02:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在妇产科医生眼里,想要保障怀孕后大人和孩子的健康,科学的备孕工作必不可少。

  当然了,对于由于各种情况「不小心」就怀孕的人来说,这一步也就自动略过了……

  吃的不用太讲究

  说到备孕时的生活,大家最关心的就是吃了,而且关心得有点「过分」,不仅吃得多,生怕营养不够,还吃得讲究,这不能吃那不能碰。

  实际上,备孕期的饮食并不特殊,只要热量合理、营养均衡就行,也不需要特意去「忌口」。

  加点运动量

  备孕时要进行适量运动。其实整个孕期都应该适量运动,更何况是备孕。

  很多人平时没有运动的习惯,怀孕以后听说孕妇要运动,突然增加运动量,反而会有不良反应。

  在备孕期间就让自己的身体逐渐适应适量运动的状态,给怀孕和产后打好基础。

  肥胖是大忌

  肥胖啊,不仅影响外貌,更影响整个孕产过程。

  肥胖会让很多孕产期的不良情况风险增高,比如死胎、早产,甚至是胎儿脊柱裂及内脏畸形等。因此,肥胖的女性在怀孕前,最好可以把体重控制在理想范围内。

  当然,控制体重不是件容易的事,体重降得慢没效果,体重降得太快会影响备孕,所以应该请教医生并遵循科学的方法。

  选合适的年龄

  关于这个问题,我在上期的「孕产必修课」和大家聊过。

  我们很难说「多少岁是最好的怀孕年龄」,不过从概率上来说,怀孕时年龄太大太小都不好,其中大多数问题出在高龄孕妇身上。孕妇年龄超过35岁就算高龄孕妇了。

  很多女性年轻时因为各种原因没有怀孕生子,那么就只能去承担高龄怀孕的风险。

  这个风险一定要提前了解,一般来说,35岁以上的人不管备孕工作做得多细致多全面,都无法达到最理想状态,发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性都明显增高。

  备孕前要做检查

  有些人可能觉得,做好了备孕工作应该就不会出问题吧?

  事实并非如此。

  生孩子对女性身体的影响是巨大的,它不仅影响生殖器官,还影响着全身各个系统,并且大多数都是不利影响。

  因此在怀孕之前,我们要了解女性的健康情况,以评估她是否能顺利怀孕产子。

  当然,大部分备孕的年轻人身体是健康的,那我们建议进行一些常规检查,了解身体状况。如果发现问题,尽量在怀孕前解决掉,免得怀孕后进退两难。

  丈夫也要备孕

  上面说到的检查,好像只是针对女性的,那老公呢?

  其实,如果不是怀孕困难的话,男方没有什么是一定要查的。

  不过,这不是说男性就什么都不用做了。男性同样需要做一些准备,比如戒烟戒酒,远离有害物质、均衡营养等。

  精子形成的时间是70天左右,做好准备之后,比如戒烟戒酒3个月了,就可以尝试怀孕了。






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